Pilates Frederiksberg træning af mave ryg kropsbevidsthed holdningstræning

Pilates træning

frbfys12besk221x222

Pilates

Pilates er en velegnet træningsform for hele kroppen. Det kan være som træning efter skader, ved rygproblemer eller hypermobilitet og før- eller efterfødselstræning.

Specifik træning af mave, ryg og bækkenbund.
Holdnings-, smidigheds- og stabilitetstræning.

Fokus på den gode kropsholdning og kropskernen. Træningen er skånsom men samtidig udfordrende.

Muskelbalance, kropskontrol og bevægelseskvalitet.

7 deltagere pr. hold så der er plads til at tage hensyn til den enkelte.
Pris: Kr. 1150,00 10 lektioner à 70 minutter

Pilates begynder forår 2013

Ledig plads: Få ledige pladser: Ingen ledige pladser:
Hvornår	Tidspunkt	Start	Plads	Start	Plads	Underviser
Mandag	16.45	18.02.13		18.02.13		Sidsel Keimling Loklindt
Tirsdag	19.15	08.01.13		03.04.13		Charlotte Lahrmann
Onsdag	15.30	09.01.13		20.03.13		Sidsel Keimling Loklindt
Onsdag	19.15	09.01.13		20.03.13		Daniel Grundstrøm
Torsdag	06.45	31.01.13		22.04.13		Daniel Grundstrøm
Torsdag	18.00	21.03.13		29.08.13		Daniel Grundstrøm
Torsdag	19.15	21.03.13		29.08.13		Daniel Grundstrøm

Pilates letøvet forårår 2013

Ledig plads: Få ledige pladser: Ingen ledige pladser:
Hvornår	Tidspunkt	Start	Plads	Start	Plads	Underviser
Mandag	18.00	19.11.12		18.02.13		Sidsel Keimling Loklindt
Mandag	19.15	19.11.12		18.02.13		Sidsel Keimling Loklindt
Tirsdag	16.45	13.11.12		19.02.13		Charlotte Lahrmann
Tirsdag	18.00	13.11.12		19.02.13		Charlotte Lahrmann
Onsdag	16.45	21.11.12		20.02.13		Sidsel Keimling Loklindt
Onsdag	18.00	21.11.12		20.02.13		Sidsel Keimling Loklindt
Torsdag	08.30	22.11.12		21.02.13		Daniel Grundstrøm