Stresscoaching
|
|
|
Stress coachingforløb
Dette coachingforløb er til dig, der er sygemeldt med stress, eller som mærker stresssymptomer i din hverdag såsom:
- øget træthed
- koncentrationsbesvær
- søvnproblemer eller manglende overblik.
Stressforløbet kan tages individuelt eller i gruppe.
|
Coachingforløbet vil lære dig:
* Hvordan du får stress ud af kroppen.
* Hvad der udløser stress hos dig.
* Hvordan du finder & håndterer den dybereliggende årsag til stress hos dig.
* Hvordan du forebygger stress fremadrettet.
Stressforløb i gruppe på 6 deltagere
Forløbet består af 5 ganges undervisning og coaching à 2 timers varighed, der afholdes med en uges mellemrum. Deltagelse på hold kan give inspiration, samhørighed og motivation fra de øvrige deltagere til at genfinde dit overskud.
Pris: kr. 1.350,- for 10 timers undervisning fordelt over 5 x 2 timer
Individuelt stressforløb
Forløbet består af 6 gange med en uges mellemrum. Forløbet skræddersyes til din specifikke situation, ønsker og behov.
Varighed pr. gang: 60 minutter.
Pris: kr. 900,- pr. time
|
Kurser forår/efterår 2011
| Tidspunkt |
Klokkeslæt |
Holdstart |
Datoer |
Coach |
| Torsdag |
kl. 17-19 |
26/5
|
26/5 - 9/6 – 16/6 – 23/6 – 30/6 |
Stine Lundgaard
|
| Torsdag |
kl. 17-19 |
1/9 |
1/9 - 8/9 – 15/9 – 22/9 – 29/9 |
Stine Lundgaard |
| Torsdag |
kl. 17-19 |
27/10 |
27/10 – 3/11 – 10/11 – 17/11 – 24/11 |
Stine Lundgaard |
|
|
|
Hvad kan vi hjælpe med? 
